Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) значительно снижает качество жизни: навязчивые мысли и компульсивные действия занимают часы в сутки. Современная терапия позволяет ослабить контроль ОКР над жизнью.
Основной метод в LOQOS — ERP (экспозиция и предотвращение реакции) в сочетании с КПТ. В сложных случаях применяется метакогнитивная терапия и тренинг диспозиционной гибкости.
Показания
Навязчивые мысли о загрязнении, вреде, порядке
Компульсивные проверки (замки, плита, окна)
Ритуалы мытья, счёта, симметрии
Моральные и религиозные обсессии
Сомнения в отношениях и здоровье
Мысленные ритуалы и проверки
Методы
ERP — постепенное столкновение с триггером без ритуала
КПТ — работа с ответственностью и катастрофизацией
Метакогнитивная терапия — изменение отношения к мыслям
ACT — принятие и приверженность ценностям
Семейное сопровождение — обучение близких не участвовать в ритуалах
Результаты
Снижение времени, затрачиваемого на ритуалы
Ослабление силы навязчивых мыслей
Возврат к нормальному социальному функционированию
Способность принимать неопределённость
Снижение общего уровня тревоги
Длительность курса: 12–20 сеансов; ERP проводится с экспозициями между сеансами
