Тревожные расстройства — одна из самых распространённых групп психических нарушений у взрослых. При правильной терапии ремиссия достигается у большинства клиентов.
В LOQOS мы используем клинически проверенные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR, экспозиционную терапию и техники релаксации. Подход выстраивается индивидуально — от мягких форм тревоги до панических атак и агорафобии.
Кому подходит услуга
Регулярные панические атаки
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Социальная фобия, страх публичных выступлений
Специфические фобии (транспорт, высота, болезни)
Агорафобия и страх замкнутых пространств
Постоянное чувство беспокойства и напряжения
Какие методы мы применяем
КПТ — работа с дисфункциональными мыслями и избеганием
EMDR — при тревоге, связанной с прошлыми событиями
Экспозиционная терапия — постепенная встреча со страхом
Дыхательные практики и mindfulness — регуляция вегетативной реакции
Биологическая обратная связь — обучение саморегуляции
Чего вы достигнете
Снижение частоты и интенсивности панических атак
Возврат к привычной социальной активности
Умение управлять тревогой в повседневной жизни
Улучшение качества сна и работоспособности
Навык распознавания и перестройки тревожных мыслей
